In questa sezione del nostro sito potrete consultare tutte le pillole informative, i suggerimenti utili e le novità relative alla Salute ed al Benessere della Persona (che abbiamo pubblicato e che pubblicheremo in futuro).
Perché il nostro equilibrio generale e la qualità della nostra vita sono lo specchio della Salute di tutto il nostro corpo.
Una corretta igiene della bocca e controlli periodici sono fondamentali per una vita sana.
per mantenere la bocca sempre in salute è importante l’appuntamento in studio con l’Igienista Dentale, che controlla lo stato di salute dei denti, l'eventuale presenza di carie e provvede al trattamento così come lo intendiamo noi: veloce, non invasivo, non provoca dolore né irritazione e migliora il colore naturale dei denti, rendendoli più bianchi e luminosi.
Mettendoci dalla tua parte abbiamo pensato di rendere l’esperienza più gradevole possibile: per metterti a tuo agio durante la seduta sulla nostra “poltrona relax” il trattamento sarà accompagnato dalla musica che preferisci e da un massaggio rilassante per schiena e gambe.
Non ti resta che prenotare subito la tua “coccola” con la nostra specialista, la dottoressa Chiara A. Termine, per un’estate luminosa!
Durante l'infanzia e l'adolescenza, quando i denti si formano e si mineralizzano, l'apporto di nutrienti essenziali è cruciale.
Calcio e Fosforo: Sono i minerali principali che costituiscono lo smalto e la dentina. Fonti eccellenti includono latte e latticini (yogurt, formaggi), verdure a foglia verde scuro, salmone e legumi. Una carenza di questi minerali può portare a uno smalto più debole.
Vitamina D: Indispensabile per l'assorbimento di calcio e fosforo, si trova nel pesce grasso (salmone, sgombro) e nel tuorlo d'uovo. Anche l'esposizione al sole è una fonte importante di vitamina D.
Vitamina C: Essenziale per la salute delle gengive e del tessuto connettivo che supporta i denti. Agrumi, kiwi, fragole, peperoni e broccoli sono ricchi di vitamina C.
Vitamina A: Contribuisce alla formazione dello smalto e della dentina, oltre a mantenere sane le mucose della bocca. Carote, patate dolci, spinaci e fegato ne sono buone fonti.
Anche dopo che i denti sono completamente sviluppati,
la dieta continua a influenzare la salute quotidiana.
Limitiamo zuccheri e carboidrati raffinati: Sono il cibo preferito dei batteri presenti nella nostra bocca. I batteri producono acidi che attaccano lo smalto, portando alla formazione di carie. Ridurre il consumo di bevande zuccherate, dolci, biscotti e cibi processati è il primo passo per una bocca sana.
Preferire Alimenti Croccanti e Ricchi di Fibre: Frutta e verdura fresca, come mele, carote e sedano, agiscono come "spazzolini naturali", aiutando a rimuovere i residui di cibo e a stimolare la produzione di saliva. La saliva è fondamentale perché neutralizza gli acidi e aiuta a rimineralizzare lo smalto.
Consumare acqua: aiuta a pulire la bocca, a rimuovere le particelle di cibo e a mantenere un pH equilibrato, riducendo l'acidità.
Evitare snack frequenti: ogni volta che mangiamo, specialmente cibi ricchi di zuccheri, l'ambiente acido nella bocca aumenta. Limitare gli spuntini tra i pasti dà alla saliva il tempo di fare il suo lavoro.
Una dieta equilibrata e ricca di alimenti “amici dei denti” non solo favorisce uno sviluppo dentale ottimale, ma supporta anche la salute a lungo termine della nostra bocca. Ricorda che una buona igiene orale (spazzolamento, filo interdentale e controlli regolari dal dentista) rimane comunque indispensabile per mantenere un sorriso sano e splendente: nel nostro studio potrai avvalerti di specialisti in Ortodonzia, in sinergia con la Nutrizionista che collabora con noi.
Presso il nostro studio, attraverso una consulenza completa (odontoiatrica e posturale) con l'ausilio di una osteopata convenzionata, siamo in grado di comprendere il problema nella sua complessità e di trovare la soluzione con un approccio alla salute e al benessere che considera la persona nella sua totalità.
A chi si rivolge l'Osteopatia?
Generalmente scegliamo di affidarci all'osteopata per un comune mal di schiena,
dolori lombari o cervicali, a tutte le età. In realtà l’osteopatia può essere efficace
per trattare diversi problemi di salute.
Per i muscoli e le ossa: se hai dolori alle articolazioni, tendiniti, mal di collo, mal di schiena o una semplice distorsione.
Per i nervi: se senti dolore al braccio o alla gamba (come la sciatica), hai la sindrome del tunnel carpale, mal di testa, problemi nervosi o giramenti di testa.
Per lo stress: se ti senti sempre stanco, sei ansioso, fai fatica a dormire, sei stressato o hai difficoltà a concentrarti.
Dopo un trauma: se hai avuto un colpo di frusta, una distorsione alla caviglia o hai aderenze e cicatrici dopo un'operazione.
Per le donne, l'osteopatia può aiutare durante la gravidanza e preparare al parto come aiutare per i classici disturbi della menopausa.
Insomma, l'osteopatia può aiutarti in tanti modi diversi, con dolcezza e attenzione al tuo corpo.
Il cioccolato
fa male ai denti ?
Ma attenzione:
le proprietà benefiche del cioccolato sono nulle se non si pratica un'accurata e costante igiene orale!
In realtà la placca batterica si forma solamente quando non ci prendiamo cura della nostra bocca, soprattutto dopo aver mangiato: entrando in contatto con gli zuccheri la placca produce una serie di acidi che danneggiano lo smalto.
E non dimentichiamoci dei controlli periodici in studio, per mantenere a lungo la salute dei nostri denti!
